Estes são o Três Graus do homem referentes a Sacra Disciplina:
1°. Nara - o homem comum e corrente que ainda não assumiu para si o compromisso de seguir uma Sacra Disciplina particular;
2°. Manava - aquele que cumpre a rotina diária de uma Sacra Disciplina perseverando na evolução da Técnica aplicada, feita através da Prática diligente, seguindo um método de ação específico;
3°. Siddha - aquele que atingiu o objetivo almejado, que adquiriu a natureza e a qualidade (ou o atributo) sobre-humanas, que possui o Poder (a Capacidade ou Faculdade Volitiva Eficiente) para fazer acontecer.
Existem exercícios maravilhosos para serem postos em prática, e lamentavelmente faltam-me ainda cinco atributos conjuntos para realizá-los a todos, são estes à saber:
1) O Dom da Vontade Fixa e Perseverante em fazer uma mesma coisa todos os dias da minha vida;
2) A multiplicação e a animação simultânea de corpos físicos idênticos veículos meus, para por em prática a enorme quantidade de exercícios eugênicos (sejam eles somáticos, psíquicos, pneumáticos, somatopsíquicos, somatopneumáticos, psicopneumáticos e somatopsicopneumáticos) que existem e que são por mim conhecidos;
3) A aquisição e a adequação de um local próprio para a prática de um retiro espiritual;
4) A não-perturbação ou não-interrupção da regularidade de uma das minhas práticas referentes a Sacra Disciplina, seja ela um estudo intelectual, um treino físico ou hiperfísico,etc;
5) Um trabalho de administração do tempo passível a ser empregado.
Dos Exercícios de Eugenia
I) Primeira Técnica de Zhang Zhuang Chi Kung: O Zhang Zhuang, exercício chinês de postura fixa (o termo significa "Estaca em Pé"), cuja forma mais conhecida é o "Abraço dado em Árvore" (que é esta da qual vamos falar), foca-se em vários aspectos sendo eles:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso essa mesma do "Abraço dado em Árvore";
b. O estado do corpo que deve ser parado e relaxo (fluído e de anti-cansaço na obtenção de uma tensão causada pela sobre-vitalização do corpo);
c. O ato mágico 1 que é exatamente imaginar-se enquanto um homem-corpo luminoso de cor amarela, cujos braços estão abraçando um tronco de árvore luminosa vermelha, que (por esforço volitivo do operador) absorve e concentra nela mesma a energia astral circundante - chi, que é retirado tanto do Céu quanto da Terra, afim dela mesma se tornar um receptáculo de energia para o operador mágico; imaginar-se sendo um com a árvore, e absorver e concentrar essa mesma energia também em seu próprio corpo luminoso e de cor amarela; imaginar seus pés cada vez mais criando raízes astrais no solo e conexões com o tronco da árvore energética juntamente com as conexões das mãos, que devem ser imaginados a semelhança de galhos que ligam-se a este mesmo tronco;
d. A duração do exercício que deve ser executado em um tempo mínimo de 20 minutos, e aumentado a medida que se persevera e alcança-se resultados com esta prática;
Aqui segue-se um esboço dos períodos associados aos níveis de duração da prática em si:
- Vinte minutos diários em um período de três meses mais quarenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Vinte e cinco minutos diários em um período de seis meses mais sessenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Trinta minutos diários em um período de nove meses mais oitenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Trinta e cinco minutos diários em um período de doze meses mais cento e vinte dias de preparação para o próximo estágio;
- Quarenta minutos diários em um período de quinze meses mais cento e sessenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Quarenta e cinco minutos diários em um período de dezoito meses mais duzentos e quarenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Cinqüenta minutos diários em um período de vinte e um meses mais trezentos e vinte dias de preparação para o próximo estágio;
- Cinqüenta e cinco minutos diários em um período de vinte e quatro meses mais quatrocentos e oitenta dias de preparação para o próximo estágio;
- Sessenta minutos diários em um período de vinte e sete meses mais seiscentos e quarenta dias de preparação para o próximo estágio;
- continua...
e. As vantagens deste exercício são o aperfeiçoamento no enraizamento do corpo físico [dificuldade dos outros em tirá-lo do lugar onde está, seja puxando-o ou empurrando-o], no endurecimento do corpo físico [este último preenche-se de energia de uma tal forma, que golpes recebidos em geral são absorvidos com facilidade dando-lhe capacidade de apanhar mais e reduzindo proporcionalmente a capacidade de dano causado por esses mesmos golpes deliberados ou pancadas acidentais], no fortalecimento ou carregamento dos músculos estriados esqueléticos com energia [deixando-o apto para realizar feitos de força incompatíveis com a estrutura física do indivíduo - pois um trabalho de miurgia apenas trabalha com os receptáculos físicos de energia, mas o Zhang Zhuang trabalha o preenchimento destes receptáculos com chi que se torna jing] e no crescimento da aura [fazendo-a ser irradiada com mais intensidade, e dando testemunho da sua força, fazendo o ente ser notado pelos outros quando antes não era];
Existem subdivisões deste tipo de Zhang Zhuang referentes a sua prática feita sobre determinados tipos de solos, a postura Tingbabu (esta que é o "Abraço dado em Árvore") pode ser feita sobre o piso de cerâmica e concreto localizando-se o praticante dentro de uma casa, e que o faz adquirir certas características, tais como as aqui citadas de antemão, como o endurecimento do corpo e o enraizamento; e esta mesmíssima Tingbabu também pode ser praticada sobre um campo gramado situado dentro do território de um parque ou de uma comunidade alternativa, localizando-se o praticante fora de uma casa, e em meio as árvores, e que também atua sobre o praticante, fazendo-o adquirir outras características como resistência muscular anaeróbica e sobre-vitalidade para locomover-se rapidamente ao longo de distâncias razoáveis.
II) Primeira Técnica de Ma Li Chi Kung: Esta postura de Ma Li Chi Kung é o que eu chamo de "Deitado em Pé", e foca-se em vários aspectos sendo eles:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso este chamado "Deitado em Pé";
b. O estado do corpo que deve ser parado e tenso;
c. O ato mágico que é imaginar-se como sendo um homem-corpo luminoso de cor verde, que absorve a energia astral circundante do meio, e que mantem toda a parte traseira do corpo (parte superior da nuca, costas e ombros, cotovelos e palmas das mãos, nádegas, panturrilhas e calcanhares) encostada ou mesmo "colada" na parede de forma a empurrá-la para trás (aplicando a energia absorvida do meio nesse intento), e que também faz um movimento tropista no sentido de crescer e aumentar a estatura junto a reta desta mesma parede, como vazão secundária do chi absorvido e empregado para mover a parede.
d. A duração do exercício que deve ser executado em um tempo mínimo de 20 minutos, e que deve ser aumentado a medida que se persevera e alcança-se resultados com esta prática;
e. A vantagem fundamental desta técnica é corrigir a postura vertebral alinhando-a, acentuando a qualidade esbéltica do indíviduo e deixando-o aparentemente mais alto.
III) Segunda Técnica de Ma Li Chi Kung: Este exercício, também uma forma de Zhang Zhuang, é um exercício de fixamento dos músculos e uma forma primária ou inicial e extática do Shi Li (devo dizer que esse vocábulo "Ma Li" é um termo inventado por mim para nomear esse exercício que aqui descrevo como uma forma de Chi Kung, da qual não conheço ninguém que afirme que o faça, pois nem mesmo ouvi falar dele entre praticantes de I Chuan [ou Da Deng Chuan], mas mesmo assim não duvidaria de que alguém o faça, desde que tenha criatividade e percepção acerca dos príncipios subjacentes às práticas de Chi Kung relacionadas ao condicionamento físico) que foca-se em vários aspectos sendo estes:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita;
b. O estado do corpo que deve ser parado e tenso (por causa do fato de que há aplicação de força contra algo que opõe resistência que leva ao cansaço);
c. O ato mágico que é imaginar-se sendo um homem-corpo luminoso de alguma cor que concentra e aplica a energia tanto sob a forma de força física (do corpo carnal) quanto sob a forma de força hiperfísica (dos corpos sutis) em algum objeto físico ou telesmático (por exemplo, como se estivesse empurrando uma parede que esteja em sua frente, empurrando uma mesa ou um muro para baixo, ou comprimindo uma peça cujo nível de dureza e coesão exceda a força do homem) com o intento de se esforçar continuamente em movê-lo (se o seu estado natural for fixo) ou em fixá-lo (se o seu estado natural for móvel);
d. A duração do exercício que deve ser executado em um tempo mínimo de 10 minutos, e aumentado a medida que se persevera e alcança resultados com esta prática;
IV) Exercício debaixo de ducha fria: Este exercício, também uma modalidade de Zhang Zhuang, para captar Shiva Shakti, junto da água que cai sobre o Sahasrara Chakra, foca-se em vários aspectos, sendo estes:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso, a sukhasana;
b. A locação externa, no caso o box de banheiro debaixo de um chuveiro acionado;
c. A polarização Yang do corpo (que deve ser trabalhada anteriormente através de exercícios físicos) para integrá-la a energia Yin da ducha de água fria, criando uma forma de energia Tao ou Satwa;
d. A acupressura feita com os dedos indicador, médio e polegar em ponta da mão Yang sobre o ponto "**" do canal maravilhoso Vaso-Governador (Tu Mo ou Du Mai);
e. A repetição (ou japa) da fórmula:"Caia sobre mim o Espírito derramado que o SENHOR meu Deus É, e que é a fonte de todo poder fluindo em mim com toda a sua força, aqui neste lugar e agora para todo o sempre! Amém." dita sob a forma udgita (falada mentalmente) junto do ato de desfiar as contas de um rosário.
V) Tratak/Meditação Fitante sobre a minha própria foto: Este exercício foca-se em vários aspectos, sendo estes:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso, sentado sobre uma cadeira diante de uma mesa;
b. O estado do corpo que deve ser parado e relaxo;
c. A locação externa, no caso um quarto de escritório para estudos místicos;
d. A fixação do olhar sobre a minha imagem (fitando-a nos olhos) em uma foto 3 x 4;
e. A repetição (ou japa) da primeira fórmula:"Tu és igual a mim e sempre serás assim!" dita sob a forma udgita junto do ato que é desfiar as contas de um rosário durante as duas primeiras semanas de prática deste tratak.
f. A repetição da fórmula total:"Tu és igual a mim e sempre serás assim! E embora tu sejas igual a mim, eu mesmo sou maior e melhor que ti aqui neste lugar e agora para todo o sempre!" dita sob a forma udgita e também acompanhada do ato que é desfiar as contas de um rosário durante o resto de todos os dias da minha vida.
VI) Tratak/Meditação Fitante sobre a chama de uma vela: Este exercício foca-se em vários aspectos sendo estes:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso, sentado sobre uma cadeira diante de uma mesa, tendo sobre ela um castiçal com uma vela acesa;
b. O estado do corpo que deve ser parado e relaxo;
c. A locação externa, no caso um quarto de escritório para estudos místicos;
d. A fixação do olhar sobre a chama (agni tattwa) da vela acesa;
e. O ato mágico que é imaginar-se sendo um homem-corpo chamejante (luminoso e caloroso), cuja atividade ígnea imaginada deve ligar-se a própria chama da vela acesa, absorvendo a energia imanente da chama (agni shakti) através da vontade mágica e manter-se em Dhyana Saviguna (meditação feita com substantes concretos) continuamente ao longo do exercício;
f. A repetição (ou japa) da fórmula: "Eu Sou o fogo devorador que o SENHOR meu Deus É."
g. A duração do exercício que deve ser executado em um tempo mínimo de 60 minutos, e aumentado a medida que se persevera e alcança resultados com esta prática.
VII) Tratak/Meditação Fitante sobre os Setenta e Dois Nomes de Deus: Este exercício foca-se em vários aspectos, sendo estes:
a.
b.
c.
d.
e.
Lista dos Setenta e Dois Nomes de Deus
1°. Nome: Vau - He - Vau
2°. Nome:
3°. Nome: Samech - Yod - Teth
4°. Nome: Ain - Lamed - Mem
5°. Nome:
6°. Nome: Lamed - Lamed - He
7°. Nome: Aleph - Caph - Aleph
8°. Nome:
9°. Nome: He - Zain - Yod
10°. Nome: Aleph - Lamed - Daleth
11°. Nome:
12°. Nome: He - He - Ain
13°. Nome: Yod - Zain - Lamed
14°. Nome:
15°. Nome: He - Resh - Yod
16°. Nome: He - Kuph - Mem
17°. Nome:
18°. Nome: Caph - Lamed - Yod
19°. Nome: Lamed - Vau - Vau
20°. Nome:
21°. Nome: Nun - Lamed - Caph
22°. Nome: Yod - Yod - Yod
23°. Nome:
24°. Nome: Chet - He - Vau
25°. Nome: Nun - Tau - He
26°. Nome:
27°. Nome: Yod - Resh - Tau
28°. Nome: Shin - Aleph - He
29°. Nome:
30°. Nome: Aleph - Vau - Mem
31°. Nome: Lamed - Caph - Beth
32°. Nome:
33°. Nome: Yod - Chet - Tau
34°. Nome: Lamed - He - Chet
35°. Nome:
36°. Nome: Mem - Nun - Daleth
37°. Nome: Aleph - Nun - Yod
38°. Nome:
39°. Nome: Resh - He - Ain
40°. Nome: Yod - Yod - Nun
41°. Nome:
42°. Nome: Mem - Yod - Caph
43°. Nome: Vau - Vau - Lamed
44°. Nome:
45°. Nome: Samech - Aleph - Lamed
46°. Nome: Ain - Resh - Yod
47°. Nome:
48°. Nome: Mem - Yod - He
49°. Nome: Vau - He - Vau
50°. Nome:
51°. Nome: He - Chet - Shin
52°. Nome: Ain - Mem - Mem
53°. Nome:
54°. Nome: Nun - Yod - Tau
55°. Nome: Mem - Beth - He
56°. Nome:
57°. Nome: Nun - Mem - Mem
58°. Nome: Yod - Yod - Lamed
59°. Nome:
60°. Nome: Mem - Tzadik - Resh
61°. Nome: Vau - Mem - Beth
62°. Nome:
63°. Nome: Ain - Nun - Vau
64°. Nome: Mem - Chet - Yod
65°. Nome:
66°. Nome: Mem - Nun - Kuph
67°. Nome: Chet - Beth - Vau
68°. Nome:
69°. Nome: Resh - Aleph - He
70°. Nome: Yod - Beth - Mem
71°. Nome:
72°. Nome: Mem - Vau - Mem
VIII) Primeira Técnica de Tie Zhang ("Palma de Ferro"): Este exercício foca-se em vários aspectos, sendo estes:
a. A posição (ou asana) do corpo propriamente dita, no caso, estando ereto diante de uma parede, com as mãos palmadas e abertas em linha horizontal, e com as pontas dos dedos médios (de cada mão) tocando a superfície da parede;
b. O estado inicial do corpo deve ser relaxo e preparado para execução de um movimento brusco;
c. A locação externa, no caso um quarto ou uma masmorra cujas paredes sejam de concreto;
d. O ato I que é bater(dar golpes) na/empurrar a parede, descendo as palmas das mãos (fazendo-as mudar da posição horizontal para a posição vertical) e movendo os antebraços e braços para frente, sendo ambos os movimentos feitos simultaneamente;
e. O ato II que é retornar a posição inicial do exercício enquanto golpe a ser repetido;
f. A repetição deste exercício deve ser feita cerca de 1000 vezes por dia, divididas em séries de 40 vezes;
g. As vantagens são basicamente o calejamento das palmas das mãos, a dessensibilização das terminações nervosas sob a pele e a conseqüente evolução do nível de aptidão das palmas em absorver choques violentos;